Respiro e Acqua nell'isola di Rodi (GRECIA)

 

Propio così Apnea Sicura insieme ad Ilovepescasub atterrano nell'isola di Rodi esattamente a Lindos per contribuire nella manifestazione Skandalopetra che si terra' dal 23 al 27 giugno.

Durante questo evento Apneasicura si occupera' di trasmettere alcune tecniche yoga fondamentali per l'apnea, in questo modo Apneasicura cerchera' di aiutare con alcuni esercizi le persone che ancora non conoscono il legame che 'è tra yoga e apnea.

Ricordiamo che Jimmy di Apneasicura e Nicola del centro dharmayoga organizzano stage tutto l'anno per portare alla conoscienza tutte le persone appassionate di apnea e yoga l'esatto legame che ci sono tra le due.

nell'occasione Apmeasicura e Ilovepescasub insieme  in grecia:

apneasicura di occupera' della parte yoga per l'apnea a secco, in piu' ci sara' una parte in acqua,

ilovepescasub si occupera' di trasmettere notizie aggiornate passo passo sull'intera manifestazione...

per novita' e record tenete controllati i due siti :

www.apneasicura.it

www.ilovepescasub.com

Test balistici fucili subacquei in piscina

Domenica 18 aprile alle ore 12,50 presso la piscina Swim Planet a Monza in Via Murri n°23 sessione di prove di tiro sub.

Sarà possibile portare i propri fucili subacquei per testarli su bersagli fissi. Ci sarà inoltre la possibilità di testare i fucili roller Alemanni.

Programma:
12:50 ritrovo presso la reception
13:00 presentazione degli arbalete + briefing
13:45 inizio prove
17:00 termine prove e debrifing

Attrezzatura richiesta:
Muta, cintura con i piombi, maschera, pinne, fucile.

Obiettivo:
Una giornata di puro divertimento che oltre a far conoscere i nuovi modelli di roller, darà la possibilità a chiunque di confrontarli con il proprio fucile subacqueo (arbalete/oleo).
La sessione di prova è a numero chiuso saranno accettati massimo 20 partecipanti.

Il costo per ogni partecipante è di 10,00 euro, a copertura parziale delle spese della piscina.
Chi fosse interessato o curioso di vedere l’intera prova, lo potrà fare gratuitamente dalle tribune della piscina.

Incontro: Respiro e Acqua

Sabato 12 dicembre presso l’impianto Swim Planet di Monza, Jimmy Muzzone, istruttore di apnea, e Nicola, istruttore del Centro Dharma Yoga, terranno un’incontro di 2 ore e 30 su apnea e yoga/pranayama per approfondire il legame che lega yoga e apnea.

REQUISITI PER LA PARTECIPAZIONE:

-Essere in possesso di un certificato medico di sana e robusta costituzione
-Essere in possesso di un brevetto di apnea di qualsiasi didattica

PROGRAMMA:

Ore 8:45
ritrovo nella reception dello Swim Planet
dalle ore 9:00 alle 9:30
briefing (jimmy-nicola)
dalle ore 9:30 alle 10:30
Yoga con enfasi su tecniche respirazione a secco
• Asana (posture)
• Jala Neti (irrigazione nasale)
• Pranayama (Scienza del respiro)
• Yoga Nidra (Rilassamento profondo)
dalle ore 10:30 alle 11:30
sessione pratica in vasca (apnea statica)

ATTREZZATURA RICHIESTA:

Materassino
Muta-maschera
Materiale piscina

OBIETTIVO DELL’EVENTO:

Fornire gli elementi guida per una pratica personale di Yoga, che possa migliorare le proprie prestazioni nell’Apnea, in particolare verranno praticate alcune tecniche di Pulizia nasale (Jala

Neti), Pranayama (controllo del Prana: forza vitale insita nell’aria), che sviluppano tutti gli aspetti legati alla respirazione (torace, polmoni e diaframma). Con la pratica del rilassamento profondo si predispone l’apneista nelle migliori condizioni per affrontare l’apnea statica

COSTO PER LA PARTECIPAZIONE:

- 15 euro a partecipante all’evento completo, posti limitati (ad ogni partecipante verranno offerte gratuitamente, una registrazione di rilassamento profondo in formato mp3)
- solo sessione di yoga euro 10

Per informazioni contattare Jimmy Muzzone
3348482116 – jimmaco79@tiscali.it