La direzione didattica di questa linea è affidata al primatista mondiale di apnea profonda Gianluca Genoni, che ha acquisito 12 record mondiali in 8 anni.
Il primo passo nell’escursionismo marino in Apnea della PSS Worldwide é dedicato ai bambini, con il programma Snorkeling for Juniors. Al livello iniziale appartengono anche il programma snorkeling ed il corso di apnea di base Skin Diver. I corsi di apnea (Free Diver) “avanzata” (Advanced Free Diver) e di apnea "tecnica" (Technical Free Diver) permettono di apprendere come migliorare le proprie prestazioni senza porre a rischio la sicurezza personale, imparando a raggiungere i -15 ed i -25 metri di profondità.
Eta' inizio Snorkeling 5/6 anni fino a 9/10 anni nuoto e piccoli tuffi in piccole Apnee di pochi secondi, solo per abituare il nostro corpo e la nostra mente.
ETA’ COMPRESA TRA 12 -15/16 anni : siamo nell’eta’ piu’ critica per il bambino, possiamo avvicinare il bambino alla tecnica pura incominciando ad affrontare allenamenti in Apnea sempre in totale“sicurezza” .
Lo stimolo maggiore deve essere nella ricerca delle sensazioni corpo/mente/stress/, sempre dando limiti di apnea dinamica, cercando di tenere gli occhi sempre bene aperti onde evitare rischi estremi.
1° Brevetto Skin diver:
Il corso Skin diver rappresenta la prima qualifica. Al termine del corso, infatti , l'allievo che lo supera con successo può ricevere un brevetto attestante la sua abilitazione, gli argomenti trattati, tutta l'attrezzatura base per poter iniziare un percorso di apnea,verranno effettuati esercizi di rilassamento per poter raggiungere in totale sicurezza i risultati di:apnea statica 50sec, dinamica 25 metri, assetto costante -8 metri.
Argomenti trattati
1 attrezzatura
2 capovolta
3 compensazione
4 pinneggiata
5 fisiologia
6 ambiente marino
8 pesata
7 rana subacquea
8 dinamica
9 assetto costante
2° Brevetto Free Diver
Il Corso Free Diver costituisce il secondo livello didattico,Grazie all'esperienza acquisita facendo apnea e perfezionando le tecniche di repirazione e di rilassamento, l'allievo avra' la possibilita' di raggiungere ottimi obbiettivi in totale sicurezza, i limiti precedenti verranno superati per arrivare a 2' 30'' di apnea statica, 50 m di apnea dinamica e 15 m di profondità in assetto costante
1 ripasso veloce 1°livello
2 alimentazione
3 esercizi per migliorare tutta la tecnica
4 corpo umano
5 primo soccorso
6 Sessione Yoga-Pranayama
- Asana
- Pranayama
- Yoga Nidra (rilassamento profondo)
3° Brevetto Advanced Free Diver
Il Corso Advanced Free diver costituisce il terzo livello didattico Pss, questo corso è il massimo riconoscimento.Accedono a questo corso apneisti che hanno gia' una buona tecnica e delle buone performace.
Affrontando il 3°livello avrai modo di tuffarti in tutta sicurezza in assetto costante a -25 m, di restare in apnea statica almeno 3' e di percorrere almeno 70 m in apnea dinamica
-tabelle di allenamento specifiche
